制作材料:
主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。
辅料:白砂糖(20克)
制作工艺:1、将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加白糖拌和食用.
口味甜味,绿豆酥烂清香,粥稠味甜,清凉解暑。 绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
食谱相克:
稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。